今日で最終日！！
キターーーーーーー！！
終わりました。
最終日に食べたものは、
朝、酵素
昼、ファスプロミール（トマト＆根菜）
夜、ファスプロミール（グリーンベジ）
目の前の生姜焼きを食べている家族にも
打ち勝ちました（笑）
ファスティング準備〜回復まで７日間！
やれちゃいました♡
７日間を振り返ってみて・・・
あっという間の７日間でした♡
胃も腸もスッキリ！！
肌の調子いいですよーーー♡
そして私、普段は花粉症がひどく、
薬を飲まないとハナタレ小娘なんですが・・・
ファスティング中は薬を飲まなくても平気でした♡
これもファスティングの効果のひとつなんですよ♪
最終計測結果発表！！
本日
＋０.５kg
７日目
体重は、少しずつ戻っていきます。
当たり前なんです！
ファスティング中は体のむくみがとれ、不要な水分が出ていきます。
それと同時に、体の中が綺麗になり
体内酵素量がUP!
腸内善玉菌がUP!
デトックス効果！
まだまだファスティングの効果はいっぱいあります♡
ファスティングは、期間中に痩せるのが目的はなく
痩せやすい身体を作る・・・
健康な身体を作る・・・
それが最終的な目的なんです！！
だから、
ファスティングは、今日で終わったけど
本当の美身体作りは、これからです。。
好きなものを食べても、綺麗に・・・♡
だから〜
リセットする日を作る（笑）
この身体をいつまで保てるか・・・
どうやって保つか・・・
まだまだこれから勉強です。
また一つ目標ができました！！
私なりのおすすめファスティング♡
見つけちゃいます！！
＜ファスティング期間の様子はこちら＞
『ファスティング準備開始ーーーー！！』
『ファスティング準備期間２日目！』
『ファスティング期１日目！！』
『ファスティング期２日目！！』
『ファスティング期３日目！！』』
『ファスティング回復期１日目！！』
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